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7月14日-7月15日 | 多元身体工作坊

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“体·演”探索之旅—多元身体觉知,倾听身体信息

迈克尔·契诃夫(Michael Chekhov)说:

 

表演技巧是关于身心合一的。训练和发展身体,让它对这种身心之间的联系更加敏感。

 

动作不是体育式的,它提供给我们在不同状态与条件下的存在体验。身体必须 像一块海绵一样,从动作当中吸收心理价值或质感。这些动作是可重复的,能在排练中被运用到当时场景的重要的瞬间。身心练习,是为了同时发展演员们集中注意 力和想象力的两种能力,去感知动作包含了比生理上的肌肉和骨骼多得多的意义。随着正确恰当的注意力,我们对动作会有全新的体验,我们会跟汹涌穿越我们的实 际动作成为密友。

“椎·剧场”的艺术观念,也建立于对身体的开发之上——身体先于语言,身体先于头脑。因此特地打造了“体·演”系列工作坊,让不同领域的优秀导师来带领,让每一个喜欢表演、喜欢探索身体的参与者,步入一段未知但有趣的旅程,打开身体的感知力,链接身体的智慧,找到更新的动力。多元觉知课程,就是这旅程的第一步,也是一切得以发展的基础。

课程时间:2016年7月14日、7月15日 19:00-21:00

课程地点:上海戏剧学院 2号形体房

课程费用:

300元/单次,http://weidian.com/item.html?itemID=1894884948&p=0

500元/两次,http://weidian.com/item.html?itemID=1894885766&p=0

 

课程招募:请于椎剧场微店进行预付款,我们将为您保留名额。

链接地址:http://weidian.com/item.html?itemID=1894885766&p=0

课程咨询:18019205351 晓静 或邮件:catherine_ma@vertebratheater.com

关于多元觉知课程:

现代医学已经发现,当内心足够平静时,会使脑波与各方面生理机能产生和谐共振,预防与控制各种慢性疾病、调和自律神经系统、内分泌系统,让疲惫的身体放松以保健康。静心的练习更能使人培养自我觉察、启动自我疗愈机制,让身体流动的能量和谐平衡,提升专注力与抗压性,如此身心疾病就有机会改善。

生活就是一个大舞台,难免有压力与不如意的事,如果不能保持专注而放松,就会引来种种焦虑、不安、愤怒等负面情绪能量,这些负面情绪有会吸引更多压力与烦恼,进而产生身体的病痛,多元身体觉知就象是解药帮助我们扭转这些无意识的惯性行为。

此课程将以多元静心的方法,带领学员放松身心,找到更加敏锐的感知力,也从而发现内心深处的安定。

 

关于导师李建隆:

 


上海戏剧学院戏剧博士、多元身心觉知导师。建隆老师在剧场具有20多年的演员经历。他教授各式瑜伽、多元静心引导、演员身体训练、身体觉知与开发课程。因在剧场的发声练习以及梵呗的熏习,建隆老师感性的声音导引,常常会让学生进入一种深沉放松的状态。建隆老师也向《当和尚遇到钻石》的作者:麦可罗曲格西、Rob老师,以及Bogdan、Jarret老师等学习静心冥想,除此之外也接受多次内观的训练,以及开心禅二阶的训练,加上拥有脊椎矫正师的专业修习,学生往往在上完瑜伽课之后有一种心被安定下来、弯掉的脊椎被乔正的感觉。除了脊椎矫正,建隆老师还曾去美国学习运动按摩,并与知名的身心灵导师Akash学习灵气(Reiki)徒手能量治疗。对于您在瑜伽的体位、呼吸与静心冥想练习上将会有很大的启发。

更多照片:

 

 

 

课堂照片:

 

我要报名:http://weidian.com/?userid=912917868 ,

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